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　　在 这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、

蒜、荠菜、 香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。