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 不色

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
 、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个季节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。