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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。