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山口珠理

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激食物，以
免
肝火上炎。