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　　在 这个时节该如何
调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 
芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另 外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的


嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。