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　　在 这个时节该


如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴

苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。