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　　在这个 时节  该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。