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　　在这个时节该如何调理养生
？宋

曙霞
认为 ， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬
菜
，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。