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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙

霞认为，在饮
食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽 ，比如豆芽、  蒜苗、豆苗 、
 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。