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在 这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节 
可吃鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺
激 食物，以免肝火上炎。