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　　在这 个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为， 在饮食上可  多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。