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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。