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　　在这个时节该如何调理
养生？ 
宋 曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗
语称“春日  吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。