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　　在这个时节该如何
调理养生
？宋曙霞认
为，在 饮食上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 
、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。