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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味 的蔬菜，  如韭菜、香菜、 葱、 
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。