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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗
、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。