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　　在这个时节该如何调理
养生 ？宋
曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜

、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以 免肝火上炎。