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　　在这个时节该如何调理 养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的
蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。