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　　在这个时节该如何调理养生
 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。