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　　在这个时节该
如何调理养
生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、

香菜 、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝  火上炎。