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楷梅花2江湖恩仇录

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。