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|东京热九九|88
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　　在日常起居上，此时昼夜温差
较大、冷暖交替，因此在衣
着方面 要适 时增减。需要提醒的是，春分 后夜晚时间缩短 ，为保证充足
的

 睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升 发。