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　　在这个时节该如何调理养生？
宋  曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也 
就是说 这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。