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　　 在 这个时节该 如何调理养生 ？宋
曙霞
认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。