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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬  芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 

香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺
激食物，以免肝火上炎。