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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另 外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节
可

吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。