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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。