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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，
以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个
季节 可吃 鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝
火上炎。