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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、

豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。