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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。