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在
这个时

节该  如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。