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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火 上炎。