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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽
、
蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。