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　　在这个时节  该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽 ”，也 
就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。