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　　在这个时

节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外
，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺
激 食物， 以免肝火上炎。