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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。