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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、
蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火 上炎。