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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有
芬芳气
味的蔬菜，
 如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是
说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。