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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙

霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺
激食物，
以 免肝火上炎。