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　　在这个 时 节 该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃
春芽
”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 
激  食物，以免肝火上炎。