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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 
、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。