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　　 在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
 上炎。