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天婷婷

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮 食上可多吃
有芬芳气味 的 蔬
菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语 称“春日吃春芽”

，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。