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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有
芬
芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。