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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。