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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。