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　　在 这个
时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱
 、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 
物，
以免肝火上炎。