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 在这个时节该如何 调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜

、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。