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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日
吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。