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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“

春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。